备孕不止关系到女人，男人也要注意，这4种食物最好别碰

关于备孕，是很多夫妻之间都会谈到的话题，如何拥有一个健康活泼的宝宝是最重要的事情。然而，说起来容易做起来难，备孕不止是女人的事情，男人也是要参与其中的。近年来男性的精液质量在全球范围普遍下降，这非常影响宝宝的健康情况，所以在日常生活中，男人也要注意自己的饮食习惯，为了宝宝健康，这4种食物最好别碰。

一、炸鸡

很多男人都爱吃炸鸡或是油炸类食物，但经研究辨明，油炸类食物不健康，含有致癌毒物丙烯酰胺，会导致男性出现少精、弱精的现象。此外，外面油炸过的食物大多存在卫生隐患，常吃也会危害身体健康，建议正在备孕的男人们最好别吃。

二、啤酒

喝酒不仅伤肝，对于肾脏不好的人来说，肆无忌惮大量酗酒，会导致尿酸沉积肾小管，造成阻塞，严重时还会导致肾衰竭。如果在体检的死后发现肾脏有问题的男性，最好不要碰酒了。

三、咖啡

很多人会在犯困的时候选择喝咖啡提神，但其实咖啡之所以能提神，是因为咖啡能够刺激人的交感神经，当交感神经活动频繁时，会压抑到副交感神经，这时人的性欲就会减退，这对正在备孕的夫妻非常不利。所以提醒大家最好不要饮用咖啡或者含咖啡因的饮料。

四、奶茶

现在很多年轻人流行喝珍珠奶茶，不管是聚餐或是下午茶都少不了它。目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉以及自来水做成的。而奶精的主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。所以建议男性朋友要戒掉和奶茶的习惯。