在地铁、公交车里，或走路时只顾低头玩手机的人，他们专注地低头面对手机屏幕刷微博、打游...
人一天究竟该睡多久呢？据国外权威机构发布的一套睡眠指南，为不同年龄层的人列出了睡眠时...
基本每人都是会天天洗澡的，但并不是天天洗澡就干净。身体上有一些卫生死角是你每天都是...
睡午觉是保持健康的法宝之一，人人都应该养成这样的习惯，尤其是上班族。但是很多人午睡以...
生活习惯往往能反映一个人的健康问题，以及决定一个人的寿命长短。在忙碌的生活状态下，很...
在我们的生活中洋葱是一种非常常见的蔬菜了，且洋葱所含的营养成分特别丰富，不仅可以作为...
酒已经成了日常交际必不可少的东西，不管是宴会应酬还是庆祝，或者是平常的小聚会，都难免需...
人体就像一台机器一样，其中零部件都是环环相扣。人体和机器一般会有属于自己的一套防御...
你尝试过全身脱光睡觉吗？虽然大部分的人比较闭俗一点，肯能会觉得很害羞，感到不自在，但撇开...
作为一项健康的有氧运动——爬楼梯，虽然它主要的运动部位是大腿，但却能锻炼全...
吃完午餐就想睡，下午开会头脑混吨像浆糊，工作效率奇差无比……，许多上班族都...
为了方便喝水，许多人都会随身带着一个保温杯。然而，保温杯虽然好用又方便，却不是什么都能...
关于我们居家生活用品及衣物应该要多久清洗一次才对呢？又有什么需要注意的清洗方式呢？这...
有时候，一堆人站在一起，有的人不断拍打身体，裸露的胳膊腿上还是免不了被蚊子咬上几个包，而...
你今天跑步了吗？运动风气盛行，许多女性加入路跑社团，每天下班急忙换上短衣、跑裤和跑鞋，绑...
葡萄干又香又甜，很多人都喜欢吃。而且葡萄干的营养还很丰富，每天当零食吃一把，还可以改善...
热爱长跑、登山，偏偏又害怕大量活动下，导致膝关节过度磨损、受伤，使膝关节炎提早报到？想要...
我们都知道，适当晒太阳，有助于促进骨骼成长和发育。因为阳光中的紫外线会促进人体中维生...
芒果你喜欢吃熟的还是生的？有的人还没等芒果长熟就迫不及待摘了，切成小块撒辣椒盐吃，酸甜...
别小看午睡的作用，提升工作表现就靠它！午休时间小瞇一下，不仅有助舒缓使用过度的双眼，更能...
