秋季应如何预防感冒?

众所周知秋季天气变化，是感冒的高发季节，那秋季应该如何预防感冒呢?小编建议：从日常生活做起，都说细节战胜一切，预防感冒也是一样，下面就一起来看看，可以通过哪些细节预防感冒。

感冒的预防

秋季天气变化异常，容易患感冒，感冒的产生有多种原因，预防是关键，以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。

1.早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

2.早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。

3.每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

4.每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。

5.根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。

6.准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

7.晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。

8.把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。

温馨提示：只要大家做好对秋季常见病的预防工作，相信就能让你尽情享受“秋高气爽”给您带来的好心情。