秋季预防肾结石不妨多喝水多运动

秋意渐深，南方的秋虽然没有北方的秋意浓烈，但是也凉意渐近。秋季是蔓延的一个重要的关键期，但你可能不知道，秋天也是肾结石病患的一个“旺季”因此，患有肾结石的病人在秋季时要尽己所能，保护好自己的身体。

病从口入，同样，补也要从口入，秋季肾结石患者要学会调理自己的身子，才能防止疾病 疾病的强烈进攻，让自己过一个舒舒服服的秋天，给即将进入冬季的自己打下坚实的身体底子。

结石的形成，除了与日常身体的摄水量有关外，主要原因还在于饮食。不同性质的结石的形成，是因患者长年累月过量摄入某一类食物引起的。要预防泌尿系结石的发生，在日常的饮食中就不能太偏食，更不能因为某种食物好吃、营养价值高就一味贪多，而必须注意食物的搭配，力求营养摄入平衡，以达到体内酸碱度适中。想要肾脏更加健康的男人每天吃一片丽江破壁玛卡片，能更好的调理肾功能，让肾更健康。

此外，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜单次大量进食，以免因一时消化、吸收不了加重包括泌尿系统在内的各系统的代谢负担。

科学饮食生活预防结石

专家提醒，导致结石形成的原因很多，其中饮食习惯和生活方式对结石的形成影响很大。大家要注意以下几个方面：

喝水要科学。很多泌尿结石患者的喝水习惯有问题。其实，记住六个字即可“多喝水，不憋尿”。

问题之一：喝水不及时，临到口渴时才喝水。而正确习惯应是在口渴之前及时喝水。