秋季皮肤干燥的原因是什么?秋季皮肤干燥的补水食疗方有哪些?

秋季皮肤干燥的原因是什么?秋季皮肤干燥的补水食疗方有哪些?秋天秋高气爽，这季节早晚温差大，还非常的干燥，我们在这样的季节最容易出现皮肤问题了，尤其是敏感肌肤的朋友经常会出现皮肤干燥的问题，那么秋季皮肤干燥的原因是什么?一起来看看吧。

1、秋季皮肤干燥的原因:过度清洁

秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外,大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理,都会选择多次洗脸洗手,皂液和水都会引发肌肤干燥。

2、秋季皮肤干燥的原因:血液不畅

血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了外界的养分,出现干燥脱皮等现象。

3、秋季皮肤干燥的原因:空调

虽然立秋了,但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥,而外界湿度没有夏天那么大,皮肤的一部分水分就会被夺走,如果置之不理,很容易出现细小的皱纹。

4、秋季皮肤干燥的原因:紫外线

随着天气晴朗起来,日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡,也会来找皮肤的麻烦。

5、秋季皮肤干燥的原因:夏季保养品

夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了,保湿、锁水的能力明显达不到要求,所以最好开始使用一些保湿护肤品,减少水分的散失。

秋季皮肤干燥的应对措施

1、西瓜皮补水爽肤

西瓜皮里含有大量的水分和纤维,能够起到很好的补水效果。在吃完西瓜的时候,瓜皮不要扔掉,留下来用刀切成薄片,然后敷在脸上,再轻轻地按摩脸上的皮肤,大约敷10分钟再换新的西瓜皮薄片敷在脸上,10分钟之后用清水洗干净。

2、去角质

定期去角质能够去除表皮的老化皮肤角质层。由于秋季皮肤的新陈代谢会变得缓慢,角质层对堆积在脸部,造成皮肤的干燥,所以在秋季要定期地去除脸部的老化角质层,促进皮肤的新陈代谢。

3、勤喝水

在干燥的秋季,要勤喝水补充身体所流失的水分!这是秋季护肤最简单的方法,勤喝水能够加速身体的新陈代谢,排出体内过多的废物和堆积的毒素。

4、夜间敷蜂胶睡美睡眠面膜

敷补水面膜是最常见的应对皮肤干燥的方法。在秋冬季,补水面膜是必需品。在每天洗完澡之后,先用洁面乳清洁皮肤,然后再睡前的20分钟敷上蜂胶睡美睡眠面膜,敷面膜的时候别忘了按摩一下脸部,促进精华液更好地被脸部吸收!

秋季皮肤干燥的补水食疗方

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

菊花罗汉果饮

白菊花9克,罗汉果1个。放杯中用沸水冲泡,每天泡一次,可多次兑水饮用。清热、润肺、明目,适用于干燥综合征的风热肺燥、口干咽燥,两目干色、口渴,尿黄便结。

蜂蜜萝卜汁

白皮大萝卜一个,洗净掏空中心,放入蜂蜜100克。放在大碗内,加水蒸煮,每天喝两次。润肺,止咳,化痰。适合急慢性支气管炎,肺结核。

以上是养生在线小编给我们介绍的有关秋天皮肤干燥的原因，了解了皮肤干燥的原因，我们才能更好的做好平时的预防工作，另外，我们可以通过补水食疗方进行缓解。