秋季腹胀吃什么好?秋季腹胀原因有哪些?

秋季腹胀吃什么好?秋季腹胀原因有哪些?秋天我们容易出现各种各样的疾病，而且到了秋天我们的肠胃会变得非常脆弱，平时不当的饮食会引起腹胀，其实腹胀我们也可以利用平时的食疗方法进行调理，那秋季腹胀吃什么好?秋季腹胀原因有哪些?

1、秋季腹胀吃什么好

1.1、乌梅

乌梅酸、涩,平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效,且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢,肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。

1.2、山楂

山楂味酸、甘,性微温,能健脾开胃,消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化,故长于消肉积。

2、秋季腹胀原因有哪些

2.1、胃部或者是但脏的位置有疾病的患者,尤其是胃部疾病,那么也是导致腹胀的一个很重要的原因的,当出现了胃炎,胃溃疡,或者是胃癌,胆囊炎,胆结石,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的,所以要注意一下的。

2.2、尤其是这段时间的精神压力比较大,或者是有消化不良的情况出现,自己的肠胃的胃动力不足,还有饮食不当,暴饮暴食,或者是辛辣刺激的食物,生冷的食物吃的过多,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的。

2.3、如果我们在吃东西的时候吞咽大量气体的话,则是会引起腹胀的,尤其是抑郁患者,则经常会反复出现嗳气或者是恶心的症状。

3、秋季腹胀症状有哪些

3.1、骨盆痛:虽然少见,但可能是卵巢癌,特别是若有其他症状,例如吃饭很快就觉得饱、经常突然要小便或大解。医生指出,这是因为腹部积水,或是卵巢肿瘤压迫腹部或骨盆。但是不要恐慌,多数时候,这些症状指向良性子宫肌瘤。

3.2、消化道疾病:约1%的人口有乳糜泻,但是多达83%的病患未获诊断或被误诊。乳糜泻最常见的症状是腹泻和减重,但是半数成人病患有与消化道无关的症状,例如贫血、皮疹、头痛和早期骨质疏松。

3.3、严重腹绞痛:我们常误以为这种疼痛是月经或腹部病毒造成,但是如果疼痛位于下腹左侧,你可能有憩室炎,也就是大肠黏膜从肠壁较脆弱的地方膨出发炎。此病一向被认为是老年人的病,但是40岁以下的病患人数逐渐增多。

秋季腹胀危害有哪些

1、影响呼吸:腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。

2、影响血液循环:腹部胀气,横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。

3、水电解质失衡:严重腹胀,肠腔内容物潴留,肠壁受到压迫,不仅影响肠内容物吸收,还使肠壁血浆渗入肠腔,引起水、电解质失去平衡。

4、毒素吸收:肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败,产毒产气,被机体吸收,加重病情。

秋季腹胀怎么办

1、适量做做运动

如果是因为暴饮暴食造成的胃胀,腹胀,那么就应该做点舒缓的运动,慢走,散步,做家务都是不错的选择,运动可以帮助加速食物消化,切不可躺着或者坐着,那样会加重腹部胀痛。

2、吃些健胃片

为了缓解腹胀不消化的症状,可以适量吃些助消化的药物。健胃消食片,山楂片,吗叮咛,都能有助加强胃动力。

3、酸性食物帮助分泌胃酸

偶尔积食不消化,可以吃些酸性的食物,例如山楂,橘子,柠檬,这些酸性食物能促进胃酸分泌,加速食物消化的进度。

以上是养生在线小编给我们介绍的有关秋季腹胀的情况，我们如果到了秋天出现了腹胀的情况，建议大家可以通过平时的饮食进行调理，也可以进行一些合理的运动。