秋季吃什么容易上火?秋季哪些食物降火?

秋季吃什么容易上火?秋季哪些食物降火?我们知道秋天的天气非常的干燥，所以到了秋天人容易上火，而秋天导致人上火的原因也是非常多的，比如受凉，伤风，嗜酒，吃太多辛辣刺激的食物都会引起我们出现上火的情况，所以我们到了秋天要吃些降火的食物，那秋季哪些食物降火?

秋季少吃这些易上火

1、油炸或火烤的食物

不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。

2、大蒜、辣椒

这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因这一。

3、荔枝、榴莲

这类水果也很容易引起火气。

4、肉类

因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。

5、酒类

除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒 类最易上火。

6、中药

几乎所有的中药补品都容易引起火气大,尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸,会引起火气,不是每个人都适合吃的。

温馨提示：我们在农村经常听到老一辈的说上火吃些雪梨就行了，其实雪梨是可以降火的，因为雪梨有降火清热的作用，但是酒类，荔枝和榴莲这些上火的食物还是不吃的好。