秋季哮喘频发怎么办?秋季哮喘有哪些食疗方?
秋季哮喘频发怎么办?秋季哮喘有哪些食疗方?我们都知道，秋天是疾病的高发疾病，比如哮喘，哮喘患者对气温、湿度等这些的变化都非常的敏感，我们在平时生活中如果出现了这样的情况，一定要及时缓解，不然哮喘就会随之复发。那秋季哮喘频发怎么办?秋季哮喘有哪些食疗方?
秋季哮喘频发怎么办
起居方面
秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。
精神方面
保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。
房事方面
秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。
运动方面
秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如：徒步、骑自行车、八段锦等，长期坚持可增强心肺功能。
药物方面
秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
最后，一旦出现哮喘发作，需及时就医，及时治疗，避免病情加重甚至危及生命。
秋季哮喘患者应该吃什么好
1.多吃高蛋白食物如大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
2.多吃含有维生素a、c及钙质的食物：含维生素a的食物有润肺、保护气管之功，如胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如青菜、豆腐、芝麻酱等。
3.忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。
4.根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选食胡桃来补肾;如有多汗、易感冒，宜选食蜂蜜、银耳、百合来补肺。
5.常喝咖啡：咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状，喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益。
以上是养生在线小编给我们介绍的有关秋天哮喘发病的原因以及食疗方法，希望可以帮助到大家，如果我们在平时生活中出现了哮喘的情况，那么可以通过食疗的方法进行调理。
