由夏入秋，天气转凉，想要预防疾病保护身体健康，要注意身体4个部位的保养：脚、头、肚脐和肩膀，保养做不好容易生病。
秋季养生注意4部位保养
①脚部
所谓“寒从脚下起”，脚部寒则机体抵抗力下降，病邪乘虚而入。
②头部
头部受寒，神经血管供血受影响，引起头痛。
③肚脐
肚脐对外部刺激敏感，女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调。
④肩膀
有肩颈疼痛者在天气变冷时更要注意肩部保暖，最好围个披肩睡觉。
此外秋季早晚温差大，特别夜间比较凉，不要整夜的吹空调或者吹风扇，特别是老人和小孩。秋季早上会有雾水，窗不要开得太大，一定要注意保持室内温度。
西风响，蟹脚痒。每年此时，正是吃蟹的好时节。然而不久前“黑心商户竟用
初秋到来，白天虽仍有热感，但夜晚的温度已称得上凉爽。中医认为，对应这种由
“早穿棉袄午穿纱”，这句话最初用来描述新疆的特殊气候。然而
俗话说：“秋分之后，一场秋雨一场寒”，季气候干燥，不少人难免出现鼻干
]秋风起，秋雨来，狂躁的夏天已经渐渐走远，秋来了。但不少MM仍把“露肩、
核心提示：秋季气压较高，空气干燥，不少人会出现口干舌燥、小便短少等症
另外，秋冻也因人而异，各人要根据自己的体质条件和抗寒、抗病能力量力而行。对
