秋季需警惕四类疾病的发生

季节性疾病，常常侵害人们的身体。在日常生活中，秋季最容易患的疾病有过敏性鼻炎、感冒、心脑血管疾病和腹泻。那么，秋季养生该如何预防疾病的发生呢?下面我们一起来了解一下预防秋季疾病的方法。

一、过敏性鼻炎：秋季亦是过敏性鼻炎的好发季节，秋季养生该如何预防疾病呢?如出现频繁打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜发痒等症，可能您患上了此病。预防：在已知过敏源的情况下，应尽量避免接触，未知过敏源的患者应查清过敏源后“敬而远之”，同时在日常生活中，温差较大时应注意保暖。

二、感冒：秋天气候特点为早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道粘膜易受冷刺激，抵抗力削弱，病原微生物将乘虚而入，使身体被迫承受感冒之苦。秋季应如何预防疾病?要随温度变化选择衣物;增加户外活动，增强体质，保持环境的良好通风;要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。

三、心脑血管疾病：天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。预防：心脑血管病人更应注意随时增减衣物，积极防治感冒，按时服药，坚持进行力所能及的体育锻炼。进食方面晚餐以八分饱为宜。秋季应如何预防疾病?如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治，以防发生意外。

四、腹泻：其主要原因为贪吃或是乱吃东西兼受凉的缘故，且秋季病菌繁殖快，食物易腐败，致使胃肠功能紊乱引发腹泻。预防：不乱吃，不暴饮暴食，以温、软、淡、素、鲜为宜;夜间睡觉时被褥要盖好，防止腹部受凉。

看了以上关于秋季养生该如何预防疾病介绍，相信大家已经了解了如何预防疾病。提醒大家，在生活中做好预防工作，防止疾病的发生。