如何预防秋季过敏性疾病的发生

在各类疾病中，季节性疾病是困扰很多患者的难题。而秋季，最容易患上过敏性疾病。那么，秋季如何预防过敏性疾病的发生呢?让我们一起了解一下常见的预防过敏性疾病的方法吧!

据专家介绍，过敏性疾病的发病率在日平均气温在21℃时达到高峰。眼下又值夏秋之交，气温陡降，阴湿较重，患者自身免疫力有所降低，较容易引发过敏性疾病，因此，大家要多加注意，要加强饮食调养，加强锻炼，增加抵抗力。

秋凉乍现，容易生病。夏秋之交，各种过敏性疾病开始“找上门来”。如过敏性咽炎、鼻炎等。

虽然过敏性疾病不是不治之症，因此在早秋，过敏体质的人要注意不能太贪凉，保持居室通风。清淡饮食，少吃辣椒、多喝水，适当食用一些滋阴润肺的食品如梨、百合、蜂蜜等，也可以用麦冬、菊花、绿茶一起泡水喝。晚上不要睡在风口位置，空调过滤网要经常清洗。秋季如何预防过敏性疾病?保证睡眠、适量运动、增强抵抗力，但要注意运动过后不要马上吹电扇。如果觉得有呼吸道干燥症状或出现轻微咽痛应及时就医。

秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纤毛运动(运动食品)紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

因此，在秋季应随时注意天气变化，加强锻炼，增加抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。秋季如何预防过敏性疾病?专家认为，积极主动的锻炼、均衡的营养、平和乐观的心境对人的免疫力至关重要。

均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用，研究发现，适量的蛋白质(蛋白质食品)、维生素E、维生素(维生素食品)C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙(钙食品)、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。

看了上述的介绍，相信您已经了解了秋季如何预防过敏性疾病以及预防过敏性疾病的方法了。提醒大家，在秋季多喝水，多吃含维生素的水果及蔬菜，并全理休息。