由于当今工作压力以及人际竞争的加大，上班族每天都处于高度紧张状态中，或是因为受了老...
现在上班族每天对着电脑的时间平均8个小时，这样长时间盯着电脑对眼睛的伤害是很大的，眼...
为何上班族患上胃病的人越来越多?其实这都是她们不注意饮食习惯造成的，由于上班族每天...
上班族每天都忙碌的生活中，很多时候午餐都是随便解决或者忽视。对于午饭的口味以及营养...
上班族每天都对着电脑屏幕，久坐不动，长期如此会对健康造成很大威胁，据研究显示，上班族已...
白领看似有舒适安静的工作环境，但其实她们的健康一样受到威胁，白领们通常长时间用眼过...
大家知道吗，现在，如果你一直坐在办公室里不运动的话，不仅长肉，而且身体的各种能力也会相应...
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。...
众所周知，运动是最直接有效的减肥方法，但是光靠运动是不能达到最理想的减脂效果的，尤其是...
现在大部分的白领都需要长时间对着电脑，简称电脑族。长期面对电脑，长时间伏案工作的办公...
白领工作压力大，加班、不按时吃饭已成为常态，毒素长期堆积在体内，便秘、色斑和痘痘都会找...
各大办公室里面久坐的白领们，因为工作原因需要保持常时间紧盯屏幕，难免会经常维持一个姿...
在我们的生活中，有很多白领选择步行或者骑行上下班，这种方式不仅可以给白领们更多锻炼和...
目前，白领健身的时间有限。虽然下班后也有时间，但大多数经历了一天劳累的白领，都选择待在...
对于长期久坐办公室的白领来说，要想拥有健康的身体就得多锻炼，这样才能预防职业病的发生...
科学的运动方式，能帮助我们达到锻炼身体的目的。对于办公室一族来说，更需要科学的健身方...
长期坐在办公室的白领，由于缺少运动，导致肠道蠕动不充分，就会引起便秘的发生。所以，大家可...
对于白领来说，每天至少工作八个小时，在这八个小时的时间里，我们需要抽时间运动运动，这样不...
经常熬夜不仅影响人的睡眠，还会使人们加速衰老。所以，为了我们的身体健康，应避免熬夜的发...
对于白领来说，每天工作上的压力会很大。压力过大，对大脑来说是一种负担，这种负担一旦过重...
