从小要开始注重保养 养气乃根本

很多中医都认为，人的呼吸、代谢、血液运行与抵御外邪等一切生命活动，都是通过气的作用来实现和维持的，要是每个父母若能帮助儿女保养元气、宗气、营气和卫气，孩子便不容易生病，健康成长。

养生不再是中老年人的事，甚至从小就要开始注重保养，还要以养气为重。

有网络文章说，人从胚胎开始，“气”就萌芽。胎儿在母体内进行呼吸，吸收营养和发育，靠的是母亲的元气。之后，胎儿从坠地“哇”地一记哭声到吮奶，都是气的延续。这个说法，到底是否可信?

养生保健中医诊所的林丽明医师受询时指出，养生从养气开始，来自于《黄帝内经》，该书提到，养气主要是指保养四种气，即元气、宗气、营气和卫气。中医认为，人的呼吸、代谢、血液运行及抵御外邪等一切生命活动，都是通过气的作用来实现和维持的。父母若能帮助儿女保养这四种气，孩子就会健康成长不生病。元气依赖父母

林医师说，胎儿靠母体进行内呼吸和发育，其实不仅仰赖母亲的元气，从父亲那里继承来的先天性“气”也很重要。