女性保养宫颈应多吃什么？

很多人会出现宫颈疾病，一旦出现这些疾病会影响到自己的身体，而且还会导致生育功能降低。平时大家一定要注意合理的进行饮食，多吃一些对子宫有利的食物，那么保护宫颈应该多吃哪些?

理的膳食，对于女性而言，也要注意保持好心态，才能让自己更健康，希望大家能够做到。

多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

服用维生素C和维生素E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患子宫癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

高钙饮食

每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。

大家一定要多了解一下，能够帮助你补充营养，多吃高钙食物可以补充营养素，对身体健康有帮助，所以平时大家一定要注意合理的膳食，对于女性而言，也要注意保持好心态，才能让自己更健康，希望大家能够做到。