女人该对自己好一点，常吃这些水果，帮你留住青春

女人的青春都是短暂的，所以很多人都想进办法去留住青春。留住青春的办法有很多，除了使用护肤品之外，还可以通过食疗的方法去调理身体。生活中有就有许多水果能够起到滋养护肤的功效，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的干扰，减少岁月留下的痕迹。

1、美白护肤：樱桃

樱桃又被称为“美容果”，自古以来都是女人护肤的利器。樱桃中含有丰富的维生素C，并且含铁量也非常丰富，能够帮助面部皮肤嫩白红润、去除皱斑的功效，不少的美白产品中都含有樱桃成分。爱美的女生可以每天吃点樱桃，不管是直接使用或是渣成果汁都是不错的选择。

2、抗氧化：石榴

石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。因此石榴也是很好的护肤水果，可以选择在下午的时候吃半个石榴，或是将石榴带皮榨成汁，效果更佳，女生们可千万别错过哟~

3、抗皱纹：黄瓜

黄瓜味道鲜美，口感脆嫩，是减肥人士比较喜爱的一种食物，它含有多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。可以醋溜黄瓜、黄瓜汁、黄瓜面膜等等，方法多多，大家可以自行探索。

4、光滑皮肤：柚子

柚子是一种酸酸甜甜的水果，也很受大众喜爱，并且柚子中含有柠檬酸，被广泛应用于护肤领域，这种成分能够促进新陈代谢，帮助死皮细胞排出，让肌肤恢复光滑，重现年轻时的光彩。

以上食物女人都可以常吃，对皮肤有好处，不管怎样，你的青春才是最宝贵的。