女人这里越湿表示越健康，但这里湿却是不健康的表现

做法：薏米、干银耳洗净，薏米用清水浸泡2小时;;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。

除了食疗外，还要配合其他方法，内外结合，才能更彻底!

一、运动祛湿

每天坚持适量的运动对身体是对身体有很大的好处的，运动可以帮助身体更好的排汗，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。是很常见又实用的祛湿方法哦!

二、汗蒸祛湿

汗蒸和运动是同一个原理，主要是通过排汗的方式祛除体内湿气。能够加快身体的新陈代谢，加快循环，带走体内的垃圾。定期的去汗蒸不仅可以祛湿排毒，还可以美容养颜哦!

结语：女人的脚是健康和美丽的体现，不要因为脚经常湿而烦恼。但是，如果你体内湿了，就该注意了哦!趁早预防和祛湿，女人健康最重要!

你还在为脚湿而烦恼吗?

你体内有湿吗?