女性流产后多久可以出门？流产后怎么调理身体恢复快

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女性流产后多久可以出门?流产对于每一位女性朋友来说，都是一个沉重的话题。无论是药物流产还是流产手术，对女性的身体和心理伤害都是很大的。流产跟做月子是一样的，如果没有修养好，会落下月子病。下面大家一起看看流产后的相关事宜。

一、流产后多久可以出门？

流产后多久可以出门呢?建议最好一个月后再出门。

流产跟做月子是一样的，一定要好好的休养，不然到时候会落下月子病的，那个时候头痛脚痛的，就得一直到你生下一个宝宝做月子里休养好了才会痊愈。在女性们的流产手术后一定要尽量多休息几天，一个月以后再出门。

尤其是中期流产时胎盘已经形成，胎儿较大，骨骼变硬，娩出时需要充分扩张子宫颈。因此，流产相当于一次生产，对身体会有很大的伤害。即使引产成功，也要留在医院观察几天。医生会根据引产情况，给予必要的治疗。无异常情况，3天后可出院。流产后至少休息一个月，避免劳累，并且不适宜参加劳动和训练。

有些粗心的朋友因为引产后没有得到好的休息和恢复，给自己照成暗疾，到了中年或者老时发作，那个时候根本就无法医治。

还有一些流产后会有视力减弱的现象，其实就是和你流产后身体虚弱有关，最好给自己放个假好好休息，渐渐的补身体，去公园散散步，放松身心，现在调养还来得及，否则一旦定型，将留下难以根治的暗疾。

二、流产后怎么调理身体？

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。

流产后饮食调整：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

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