子宫保养吃什么？4种美食必吃

生活中大家一定要注意女性子宫的变化，在子宫出现疾病之后，不仅仅会影响到女性的生育，而且还会影响到子宫健康，所以平时大家一定要注意调理方法，并且要注意合理的进行饮食，才能够让子宫更健康补充维生素，那么子宫保养吃什么?

1.黑豆红枣汤

黑豆、红枣适量。黑豆洗净，浸泡12小时，红枣洗净备用，黑豆放到锅中，加清水适量，大火煮开，放入红枣，炖20分钟，加入红糖再煮至熟烂即成。经常吃它对于女人的子宫是很好的。

黑豆、红枣适量

作用：黑豆中含有植物雌激素，是一种非常好的保养子宫与卵巢的食物，此汤健脾开胃、补肾益阴、补血养颜。

2.红枣莲子豆浆

红枣15克、莲子15克、黄豆50克。黄豆浸泡6小时，将莲子泡至发软，红枣洗净去核，与黄豆一起放到豆浆机中，加入清水，做成豆浆，加少量白糖调味。

作用：补充植物雌激素，滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

3.西红柿胡萝卜汁

胡萝卜1根，西红柿3个，蜂蜜适量。胡萝卜和西红柿洗净切成小块，放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀。

西红柿胡萝卜汁

作用：含有丰富的维生素C，和大量的β-胡萝卜素，可以帮助女性有效防止衰老的来时，而且，营养学家发现，吃胡萝卜对卵巢有帮助，可以帮助女人保护子宫。

4.黄豆煮猪排骨

猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，排骨、黄豆、大枣、生姜、纱布包放入沸水中，用文火煮2小时，过滤药包，加盐调味

作用：有益气、养血、通络，可以补充植物雌激素，又能补充胶原蛋白，改善气血，增加皮肤弹性。

大家对于这些食物一定要吃起来，才能够让子宫更加健康，而且要保持好的心情更强经常的进行检查，发现子宫疾病的存在，科学的进行调理，才能够远离疾病，希望大家注意这些方法，想要健康，不能忽视自己的心情，保持好心态。