40岁童颜魔女 除皱防老妙方

防衰老是所有女性的头等大事，日本最近出了好多“童颜魔女”，无论是水谷雅子还是饭田真衣，个个都是防老明星。别人适用的护肤品不一定也适合你，但别人的防老方法和做法，我们也可以学哦，细节决定成败！

1）养成习惯，喝一杯枸杞茶。早上更佳，补气抗老又养生；

2）出门不忘防晒。脸部之外，脖子、后背、胳膊、腿都要照顾到；系丝巾，戴太阳镜这样的物理防晒更好；

3）梳头时顺带按摩。用梳子稍稍轻压头皮20-30下，舒筋活血。这是江西一位95岁老太太的“不花钱”保养法；

4）夏天回家，卸妆后做个补水面膜，不会让肌肤因暴晒缺水而导致老化；

5）彩妆刷子要勤换。用久的刷子不但黏腻，更会滋生细菌，导致起痘；

6）少烫发，一年不超过3次。海边长时间游泳时，身体抹防晒外，头发也要带泳帽；

7）除工作必须外不化浓妆。素雅清淡的妆容不但肌肤无压力，更会显得天然又气质；

8）做瑜伽或者慢跑，甚至遛狗，都可以很好的活动身体的每一寸，维持年轻的好秘诀；

9)补充维C食品。无论是美白还是抗老，维C食品平价又强效，皮肤和身体都会更红润；

10）对“得与失”看得更轻。心情舒畅，自然生活就会变美，肌肤也会更有气色。

保持美丽其实有迹可循，要想减缓皮肤衰老步伐，让肌肤青春常驻，在于我们对生活细节的把握。掌握好方法，不但美丽由内而外养出来，更会让你的护肤投入事半功倍，身体也更健康。