便秘分慢性便秘、热秘、寒秘，教你巧应对

便秘不是病，但便秘也可以要人命，长期便秘，不及时处理，会引起痔疮、肛裂，甚至直肠癌。但说了这么多，也不是让你一出现便秘就去吃泻药，通便最好用天然的方法，不然只会形成药物依赖性，解决不了问题。

便秘分慢性便秘、热秘、寒秘，教你巧应对

●韭菜根、叶捣汁1杯，温开水冲，加少许酒，每日服1次。适用于慢性便秘。

●黑芝麻、大黄各60克，茶叶15克，共研成末，每次服10克。适用于热秘。

●苏子30克，芝麻15克，水浸，捣汁，同粳米煮粥。每日1次。适用于寒秘。

●郁李仁10~15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。适用于气滞便秘。

●早起空腹喝两勺火麻油，或用火麻油炒菜，也可治疗便秘。火麻油是用火麻制成的，而火麻“润肠通便，用于血虚津亏，肠燥便秘”。