10款女性冬季养生美白食谱
冬天皮肤如何美白？冬季天气干燥各种皮肤问题不断的出现，这时候就需要我们做一些美容保养方法了，那么怎么样可以美容护肤呢？
冬天如何改善肤色，让自己容光焕发呢？那你一定要试试小编专门为你量身打造的10款女性冬季养生美白食谱。
罗汉果煲鸡汤
功效：滋润皮肤
材料:罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，姜5克，葱10克，味精2克，盐3克。
做法:
1.鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;姜切片，葱切段。
2.鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升煲熟，放入盐、味精即成。
冰糖芝麻银耳羹
功效：补水保湿
材料:黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克
做法:
1.黑芝麻去杂质，炒香;银耳用温水发透，去蒂头，撕成片;冰糖打碎成屑。
2.将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内
桂花银耳炖雪蛤
功效：美白祛斑
材料:桂花20克，银耳20克，雪蛤10克，冰糖20克
做法:
1.桂花洗净，去杂质;银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，去黑子、筋膜，洗净，剁碎;冰糖打碎成屑。
2.桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
桂花银耳炖雪蛤美白祛斑
乌梅炖排骨
功效：增加皮肤弹性
材料:乌梅30克，猪排骨250克，绍酒10克，酱油10克，白糖20克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，素油50克，醋6克。
乌梅炖排骨增加皮肤弹性
做法:
1.乌梅洗净;排骨洗净，剁成段;姜切片，葱切段。
2.炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜、葱爆香，随即下入排骨、绍酒炒变色，加入乌梅、酱油、白糖、醋、清水少许，用文火烧制，快熟时，加入盐、味精即成。
丁香煮黑豆
功效：使皮肤红润紧致
材料:丁香6克，酱油10克，葱10克，味精3克，黑豆300克，姜5克，盐4克
做法:
1.丁香洗净，去杂质;黑豆用清水浸泡一夜，洗净，淘去泥沙;姜拍松，葱切段。
2.丁香、黑豆、姜、葱、盐、酱油、味精同放炖锅内，加清水800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
丁香煮黑豆使皮肤红润紧致
桂花枸杞粥
功效：皮肤白里透红
材料:桂花10克，大米100克，枸杞子10克，白糖15克
桂花枸杞粥皮肤白里透红
做法:
1.桂花洗净;大米淘洗干净;枸杞子去果柄、杂质，洗净。
2.桂花、枸杞子、大米同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖搅匀即成。
蜂蜜雪梨羹
功效：滋润去皱
材料:蜂蜜30克，雪梨1个。
做法:
1、雪梨去皮、去核，切成薄片，放入蒸锅内;
2、加水100毫升，放入蜂蜜，置蒸笼内，用武火蒸35分钟即成。
黄瓜粥
功效：消除雀斑
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B1、B2糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥可以润白肌肤、祛斑、减肥。
黄瓜粥消除雀斑
黄瓜粥是美白、败火的不二选择，最好每天早晚食用。
山药青笋炒鸡肝
功效：滋润皮肤
适合身体虚弱的MM滋补。山药是中医推荐的补虚佳品，健肾益气、补精强脾;鸡肝富含铁、锌、铜和维生素，是补血的首选食品;青笋富含膳食纤维，能通便、补气。
三者结合具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
薏仁牛奶粥
功效：阻隔紫外线
薏仁牛奶粥阻隔紫外线
薏仁和牛奶的美白功效早已被大家所认可，薏仁除了美白之外，还对面部粉刺以及皮肤粗糙有明显的疗效，同时对紫外线有吸收能力，将其提炼物加入化妆品中还可达到防紫外线的效果。
