经期提前怎么办?

经期提前怎么办?众所周知，大多数女人每个月都会来一次月经的，而且经期到来的时间能证明女人的身体是否健康，比如有些女人的经期都是固定每月的某一天来，而还有些朋友每月的经期不适提前就是推后，大家都说女人的经期提前不好，那么经期提前怎么办?

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。由于每个女性的身体状况都有所不同，月经周期也会因此而各不相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，一般3-5天都属于范围，或者偶尔提前一次，这些情况都大不必过于担心。除器质性疾病引起的经期缩短为，医生认为一般的月经周期变短并不等于患有某种疾病，是随着多种因素的变化而有所变动。

中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

月经提前的原因一：血热

素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。 ”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。

月经提前的原因二：气虚

饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经 早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”

综上所述，如果女人的经期老是提前的话，建议及时到医院咨询医生，日常生活中要养成良好的生活和饮食习惯，平时少吃辛辣刺激的食物，不要吃太多的垃圾食品，保证自己每天的睡眠充足，学会自我调节，有一个愉快的心情。