女人高龄备孕遭遇肾虚要怎么办

自从二胎政策出来之后，各地的高龄妈妈都忙着备孕二胎，到医院检查的人不在少数，这种火爆的“二孩热”也让医生们更加忙碌。有中医提醒，中药针灸调理身体固然重要，高龄妈妈要生二孩前孕前检查评估必不可少。

据调查发现，在二孩备孕的人群中，38岁以上的高龄妈妈占到七八成，多是‘70后’，家中的第一个孩子已经长大，听到政策放开后，一方面她们具备足够经济条件想再生一个，一方面她们又担心自己年纪大了，不知身体状况还能不能顺利怀孕、生一个健康的宝宝。

而在到医院检查身体的高龄妈妈中发现，差不多有过半的备孕二孩高龄妈妈都是属于脾肾虚体质。据医生说，如果想备孕二胎的高龄妈妈，在月经期间感觉腰酸肚痛、月经提前或推后7天、月经淋漓不尽、感觉冰凉或有血块等，均跟脾肾虚有关，最好及时看医生。

有很多女性是经常坐办公室，对着电脑长时间不动，从中医角度讲，久坐会伤气，久而久之就会脾肾虚，影响卵子质量，而40岁以上的高龄妈妈要生二胎，建议孕前到医院做检查和身体评估。

那么，高龄妈妈备孕期间有肾虚情况怎么办？

肾虚分为气血差、阴阳两虚的情况，不论你是哪种情况的肾虚都会影响生孩子，因此想要成功怀上宝宝，一定要提前保养好你的肾，这样才能保证你顺利怀孕。当然了，首先你必须提前清楚自己属于哪一种肾虚，然后才好对症下药。

如果你平时的月经总是推后，并且非常少，而且气色不好，脸色差，苍白发黄，没精神，总是打瞌睡，那么应该就是气血不足导致的，情况严重者需要去医院接受正规的治疗。

如果是属于面黄肌瘦、身形消瘦，在中午还常常会出现地热的情况，那么很有可能是阴虚。

阳虚则是在这种秋冬季节，天气一变凉，立刻四肢冰冷，而且特别怕冷。

如果是气血不足导致的肾虚，那么多吃红枣、红豆、花生，可以生吃、可以熬汤吃，也可以煮粥吃。

如果你是阴虚，可以吃破壁玛卡片，也可以用甲鱼熬汤吃，放一些枸杞和麦冬，不过注意不能过量食用，每个星期吃一次就可以了。

如果你是属于阳虚，那么可以多吃一些破壁玛卡片、薏米、红枣和山药等食物。

如果你实在不知道自己究竟属于哪种肾虚，可以食用破壁玛卡片，每天两片效果好。玛卡富含玛卡酰胺和玛卡烯能全面激活肾脏的自我修复能力，能加速肾脏的新陈代谢和自我调节能力，对高龄女性顺利备孕有帮助。