惊！被叫胖子就会真的发胖

说到肥胖的原因，大家都能想到是饮食过量。那你是否知道有一种肥胖是被叫出来的？美国研究通过实验指明，被叫胖子更容易发胖！

有一种肥胖是被叫出来的！

起始大家只当这是一句调侃的话用来说笑。然而，美国佛罗里达州立大学的研究用事实告诉大家：被叫胖子真的会发胖！佛罗里达州立大学医药学院超过6000人以身体质量指数(BMI)30为分界，分为肥胖与不肥胖两组；至于肥胖称呼歧视，则是由参与者每天日常生活中遇到的经验而分类。研究结果显示，有肥胖称呼的一组发胖几率是一般人2.5倍的。研究报告指出，被称作“胖子”或者“肥猪”与食量变大有关。报告指出，可能是身体机能所致，或是肥胖者受到歧视的沮丧所造成的身体反应。

不想被叫胖子就用瘦来反击！

如果你不胖，别人是不会无缘无故叫你胖子。不想被叫胖子，不想变得更胖，那就用瘦美的身材来堵住他们的嘴。这个道理很多胖子的懂，但是就是没法坚持坚持。每次信誓旦旦要减肥，没过几天减肥计划就告吹。这可怎么办好？下面小编教你几招，赶紧提起劲儿来减肥！

1.寻找足够分量的减肥理由

理由越充足，行动就越是有必要性。开始减肥时候，你要为自己找一个“必须减肥”的理由，或是爱美，或是健康，或是为了自己男(女)朋友等等都可以，只要你觉得这个理由够震撼，让你不得不减肥即可。

减肥的理由不是一成不变的，有的人开始时候是因为别人的目光而减肥，后来就学会为自己的美丽和健康而减肥。当你减肥的初衷实现了，那你要学会找到新的减肥理由来支持你继续保持好身材。当然，运动后配合喝桑叶荷叶茶，对减肥也能起到一定的帮助作用。

2.减肥目标要合理

无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。但是如果设定目标过高，超乎自己的能力，那么这样的目标带来的压力可能会导致两种不好的结果，或是因为压力太大而选择放弃，或者为了达到目标而不择手段，采取一些消极的减肥方法。

3.有必要时需要对自己狠把心

你知道要减肥，也有减肥的目标，但是就是无法将之继续下去，这是因为你对自己不够狠心。有的人刚开始进行饮食控制时候可能会有一种想法，平时工作辛苦还不能吃顿好的，觉得这样太过亏待自己。如果你能狠把心，吃一个馒头就够时绝对不吃第二个馒头，你就会发现自己很容易就瘦下来。