女人的第二张脸 你一般都是怎么护理

当我们的胸部开始发育，我们就应该关注它的健康。男人看女人不仅仅看脸，更看“胸”，胸是女人的第二张脸。护理健康的胸部不仅仅有利于自己魅力的提升，有益于减少乳房疾病。我们的胸部该怎么正确的护理呢？

1、正确穿戴胸罩

胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

2、丰胸使用健康产品

想要丰胸不可盲目吃丰胸药，也不要动不动就手术，丰胸还是要选择自然健康的方法。每天冲泡一到两包木瓜葛根茶喝，能有效促进乳腺发育，让胸部获得二次发育。对减肥人士以及还在发育的女性都有效，健康天然，不会伤害人体。

3、沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

4、适当运动

驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

胸部是女人的第二张脸，要注意护理。正确的穿胸罩是保护乳房的第一步，可以很好的防治乳房变形，在睡眠姿势上我们也要注意。我们还可以做一些丰胸按摩，让乳房更加健康。