为什么广东无美女？湿热体质会把人变残

都说“广东无美女”，原因是什么呢？一个残酷的事实是，广东的女人一旦过了26岁，再美的脸也会逐渐变得黄黑油腻、毛孔粗大、没有光泽，即使是外地女人来到广东本地生活一段时间，也会像是被下咒了一般慢慢变残……

为什么广东女人过了26就变丑？

广东无美女，罪魁祸首就是气候，说细点，就是湿热导致的。一年里，广东有3/4的时间是湿热气候，这样的气候使得广东人易形成湿热体质。为什么广东人喜欢喝凉茶、煲汤时放药材，不调理不行啊！

在9种体质里，最容易长残的前三体质是湿热体质、痰湿体质、淤血体质，这三种情况越重，外形越容易呈现一种“浊”的状态。湿热、痰湿，前三名里，湿气重占了两样，所以湿气重的人真的要注意了。

外地人也别得意，气候、不健康的生活方式都会导致湿热体质，如果你经常熬夜、压力过大、抑郁寡欢、抽烟喝酒、肝胆有问题、吃太多滋补品，你体内的湿气也不会轻，变残的几率也不小。

【湿热体质自测】

1、头油、头屑多；眼屎多；眼睛浑浊不清澈；

2、面发黄发暗、油腻，易长痘痘、脓包；

3、口干口苦口臭，小便黄，白带多，色黄。体味大。

4、要么便秘，要么便便黏黏的，冲不干净；

5、每天早上该起床的时候还觉得很困，头上像有东西裹着，打不起精神。

6、舌质红，舌苔黄腻。

有湿热怎么办？广东人最有发言权

湿是百病之源，疲乏无力、睡眠不佳、长痘口臭、有小肚子、有湿疹、风湿病等都与湿气重有关，还有不少慢性病也是湿气重导致的，因此有必要讲讲如何去湿热。

这个话题，广东人最有发言权，人家世代去湿热好几百上千年了，广东常用的去湿热材料有很多，药材方面有车前草、马齿苋、淡竹叶、溪黄草、鸡骨草、木棉花、鱼腥草等，市面上很多凉茶、祛湿汤也多是用这些草药煲的；食物方面，则是薏仁、红豆、冬瓜、扁豆、鲫鱼等。

最为常见的祛湿食谱是红豆薏仁粥，但它的效果是否真的那么好呢？未必！由于两者都是豆类，很难煮烂，药效并不能很好地发挥出来，倒是现在市面上卖的袋泡茶形式的薏仁茶效果不错，也更方便。

值得一提的是，长期湿热会影响脾胃，脾是负责运送的，脾虚的话，一方面营养不能很好地运送到身体各处，会出现营养障碍，另一方面，身体里的水分也无法正常排出，加重体内的湿气，两者是恶性循环的道理。所以，要想祛湿效果好，应该在薏仁里加入芡实，芡实是健脾的，的芡实薏仁茶就不错，不但有薏仁、赤小豆(这个比红豆更好)、芡实，还有淡竹叶、马齿苋、槐米和绿茶，祛湿热、健脾。

一点提醒：祛湿的食物不可长期吃

这些祛湿的常用食材，都是偏寒凉的，不能久服，否则会把阳气伤了，慢慢变成气虚、阳虚、或痰湿体质，所以湿热症状明显时可以喝，症状减轻了，就要停，像广东人长期喝凉茶，其实是不对的。

再说一句万年老话，多运动是最好的，无论是想祛湿、健脾、排毒、美容、减肥……动起来，准没错！