女人月经少？试试这款补血气的茶

有的女性还未到绝经的年纪就开始出现月经少量的问题，对此可千万别轻视。月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，如子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

气血不足是月经少量的主要原因之一，如何补血气，改善月经少量的问题呢？可以试试这款茶。

桂圆百合枣仁茶：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦

百合用清水浸泡昼夜，酸枣仁水煎去渣取汁，桂圆去核去壳，加入茯苓、枸杞子、小麦用小火慢炖2个小时，即可饮用。

桂圆补心安神，养血益脾；酸枣仁有安神的作用，可以改善睡眠；百合滋阴益气、补血；枸杞、小麦、茯苓有强身健脾、改善精神抑郁作用。6种食物结合在一起，补血益气的同时还能提高睡眠质量、改善心情。