鼻过敏的人，按摩2个穴位见效很快

鼻过敏不好受，不过中医有绝招。中医师建议，鼻过敏患者可每日指压按摩风池、合谷、迎香等3穴位，可很快缓解过敏症状。

1.风池：

位于颈项大筋的两旁凹陷，与耳垂相平处，按摩时反掌往后，以拇指指腹按压。

2.合谷：

位于2手手背虎口处，按摩时可以另1手的大拇指尖按压，但须注意因 合谷穴的经络是通往对侧鼻翼的，故左鼻塞要指压右合谷，右鼻塞要按压左合谷，这就是中医所谓的“左病治右，右病治左”。

3.迎香：

穴在鼻孔旁5分，鼻唇沟 上，按压时是以食指指腹施行之。

谨记要领：按穴4步骤

1.摩前先剪短指甲，洗净双手，并轻轻将双手搓热。依序按压风池、合谷及迎香3穴，按压时每3至5秒钟放鬆一下，每穴各按压7次。

2.按压有酸胀感即可，不可用力过度，以免受伤。

3.以食指指腹由迎香穴沿鼻唇沟向着鼻翼的方向轻轻按摩。

4.按到鼻通穴时约停留1秒钟即放手，按到此穴时应略有酸胀的感觉。重覆此按摩动作约36下。

【中医师小叮咛】

生活上应特别注意避免受冷的刺激，保持良好的体能，避免接触过敏原为主要原则；早晨起床时即加衣服，避免受凉。

起床后刷牙洗脸宜用温水；洗澡或洗头发后，应尽快擦干身体及吹干头发；不要晨泳及淋雨；病童嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止；勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。