不要长皱纹延缓衰老，六个坏习惯不能有

不良生活方式、精力过度透支、长期处于电子辐射环境以及对皮肤的过度关爱等等，是产生皱纹的几个因素。为尽量减少岁月留下的痕迹，延缓衰老，保持靓丽容颜，需要改变以下不良习惯。

1.长期侧睡、趴睡——睡眠能让疲劳的肌肤获得充分休息，有助于美容，但长期特定的睡姿，却可能让肌肤老化更快。如侧睡会压迫双颊及下巴，长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹；趴着睡，由于长期压迫额头，也有可能造成抬头纹，而最好的睡姿是仰睡。

2.频繁用洗面乳洗脸——洗脸过于频繁，而且总是习惯挤上大量洗面乳搓揉起泡，或喜欢用深层洁面产品，认为这样洗得更干净，其实过度清洁会带走皮肤表面的皮脂，破坏皮肤表面的保护膜，让皮肤暴露在风吹日晒下，很难抵抗外在环境的刺激，容易出现敏感、干痒、甚至脱皮干裂等症状，加速老化导致皱纹的形成。

3.智能手机不离手——长期低头玩手机，这样很容易压缩颈部皮肤，产生颈纹，甚至形成双下巴。另外，受限于屏幕大小，人自然地会将眼睛眯起来，造成眼角以及眉间的皱纹。所以，为了眼睛也为了你的年轻，别再沉迷手机啦!

4.过度使用电脑——现代人使用电脑时间过长，电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低，以免为了看屏幕，长期抬眉造成抬头纹；有些人习惯皱眉或眯眼睛看屏幕，也会造成皱眉纹及鱼尾纹，最好要定时休息放松。

5.长时间敷面膜——不少女士喜欢敷上面膜，一边看杂志或电视，总认为能够放松、美容一举两得。然而，随着时间的流逝，脸上的面膜越来越干，不仅达不到保养功效，还带走肌肤上的水分，使缺水问题更加恶化；另外，敷完面膜如果没有立即锁水，也会造成肌肤表面的水分蒸发，反而让皮肤更干燥，更易产生颈纹。

6.过度护肤——美容护肤应适可而止，过度则会打破皮肤表面微生物之间的平衡，非但起不到美容护肤的作用，反而会引发或加重各种皮肤问题；同时化妆时不当的拉扯及涂抹方式，也容易让肌肤出现细纹，尤其是眼角、嘴角等部位，更容易因施力涂抹方式错误，导致皱纹横生。