保温杯里的养生大学问
枣仁安神茶
材料:酸枣仁10g,桑葚子10g,黑灵芝10g。
做法:上述药材洗净,先用开水烫洗1遍,再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用,睡前1小时饮用。
功效:安神助眠。是方对于失眠病人有一定的辅助治疗功效。
豆蔻佩兰薄荷茶
材料:白豆蔻3g,佩兰5g,薄荷5g。
做法:上述药材先用开水泡洗一遍,先用开水冲洗一遍,再加开水300ml焗泡20分钟后即可饮用。
功效:化湿解表,芳香提神。有助于清洁口腔,有助于驱除口腔异味,另外对湿困上焦表现为口粘腻有甜感、头身困重、面部较多油也有较好的疗效。