夏季防晒用水果 这些水果千万别忘记

炎炎夏季，漂亮mm们最怕晒黑，于是很多人选择涂抹厚厚的防晒霜;要知道任何“最天然”的化妆品都有一定的化学物质，所以涂抹防晒霜防晒，并不是最好的防晒方法;下面给大家介绍几种具有防晒作用的水果，希望对大家有所帮助。

具有防晒作用的水果：

夏季，很多女孩子怕晒黑，于是选择涂抹厚厚的防晒霜，防晒不仅需要外涂还要经常内调，下面给你介绍五种水果，防晒效果比防晒霜还要好。

番茄：是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜：西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬：含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，美白淡斑，还能增强皮肤的抗晒能力。

橙子：含有大量维生素C和胡萝卜素，可以防晒，还能抑制致癌物质的形成。

猕猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。

温馨提示：漂亮mm们要防止皮肤晒黑，不仅仅要做到“表面功夫”，像以上具有防晒功效的水果也要多吃哦!