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安度炎夏,消暑降温吃什么

发布日期:2018-01-17 20:10:46

像文豪苏轼,就十分嗜茶。他熬夜要喝茶:“簿书鞭扑昼填委,煮茗烧栗宜宵征”;写诗要喝茶:“东坡调诗腹,今夜睡应休”;睡前睡醒也要喝茶:“沐罢巾冠快晚凉,睡余齿颊带茶香”……夏天容易乏累,茶,正可以提神醒脑。

安度炎夏,消暑降温吃什么

古人懂得,烦夏不如享夏,“静养勿躁”也正是夏日消暑养生倡导的理念。而欣赏以上这些食材的良苦、清爽、洁白,便能换得清净心。

心静自然凉。《周易》认为:夏属火,对应五脏之心。养生,除了养身还要养心,且应以养心为重,心神安宁才能身体舒泰。

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