三伏天两广地区又进入了湿热的天气，很多人会感到食欲不振。中医向您推荐这款健脾祛湿的合家欢汤水——眉豆花生鸡脚汤，适合大多数人饮用，对健脾和胃有一定的功效。
材料：眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：配料洗净，冬菇去蒂；鸡脚洗净，切对开；猪瘦肉洗净，一起与生姜放进瓦煲内，加水2500ml，武火煲滚后，改文火煲约2小时。
功效：健脾祛湿，强筋健骨。眉豆，其甘、平、无毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除湿止泻等作用；花生性平、味甘，具有益脾润肺、补血功效；该汤去湿气而不寒凉，健脾胃而不油腻。同时，对脚气病、小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用。
夏季到了，天干气躁的，很多人都会上火，那上火吃什么好呢?今天小编就给亲们介绍
鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型
肝是人体的根本，统帅着所有器官的活动，当我们压力山大时、熬夜工作时、不健康
夏日吃苦心自清，苦瓜消夏保安平。中医认为，苦瓜味苦性寒，有清热解毒、消暑止渴
减肥这个话题在男女人群中是永垂不朽的，健康快速有效的减肥一直是减肥人士所
炎炎夏日，饮料又成了大家“新宠”，这么热的天气来一杯冰爽的饮料确
你知道夏日最流行的养生方法是什么吗?“睡眠养生法”已经成为养
