炎热的夏天 喝什么饮料最安全

夏天到了，气温越来越高，人们对饮料的需求也是越来越大。那您知道在炎炎夏天喝什么饮料最安全吗?您知道有哪些饮料是不能喝的吗?今天小编就为您介绍一下有关夏季饮料的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

喝什么饮料最安全

警惕：陌生人给的饮料，别喝!可能是毒品

最近几天，广西破获一起贩毒案，这次案件总共缴获新型毒品称之为“奶茶”的毒品为2270多克。

这种毒品即冲即饮，包装、口感、香味都和奶茶非常相似，但是混合了冰毒、K粉，成瘾性强，毒性巨大。

民警提醒广大群众特别是青少年，遇陌生人提供此类饮品，切莫乱喝。扩散周知!

外面的茶别随便喝

还有一款被称为“阿拉伯茶”的新型毒品也是在去年开始流入中国市场的，并且这款“阿拉伯茶”在地下毒品市场中蔓延，它的外形酷似市场上常见的苋菜;

如果晒干外形像茶叶一样，无论是生吃还是晒干磨粉冲服，服食后的效果竟然与海洛因相差无几，毒效惊人且成癮性大。

为防不法分子借此毒害青少年，家长一定提醒孩子千万小心!

“奶茶”和“茶叶”都有可能是毒品，这样的消息确实骇人听闻。小编追查了消息的来源，其说法真实可靠。

我们从中了解到，这款称之为“奶茶”的毒品为今年第一个查获的新型毒品，而“阿拉伯茶”早在去年就在我国出现了。

“阿拉伯茶”学名叫恰特草，产于东非和阿拉伯半岛等地区，属于软性毒品。

贩毒分子利用国际快递等方式将其偷运入国内，由于外形像苋菜，如果不打起十二分精神，会很容易被其蒙混过关。

据《广州日报》报道，在当地的黑市上，新鲜的恰特草卖1000元/公斤，晒干的恰特草仅需400元/公斤，由于低廉的价格和难以辨别的外表使恰特草成为许多瘾君子的新宠。

据警方介绍，恰特草其茎叶含有天然安非他明，咀嚼时其含有的令人兴奋的成分对人体中枢神经具有刺激作用，使人上瘾，是一种软性毒品。

从去年开始，国家已经将恰特草列入毒品的严打范围之内。为了让民众对恰特草有一定的了解并保持警惕，凡种植、持有、贩卖、走私、服食恰特草都属于违法犯罪行为。

一些省市的禁毒宣传中也已将其列为重点，市民平日若发现这种毒品可以报警举报。

谷雨过后就算是初夏了。医学研究认为，在天气干燥的初夏，人每天的进水量应达到2000~2400毫升。

很多年轻人习惯喝饮料解渴，在微博上有两张转发量非常大的“解读饮料热量图表”，声称喝一瓶饮料最高等于吃14块方糖，消耗其热量需要爬几千级台阶。这样的说法靠谱吗?

“解读饮料热量图表”的作者营养师顾医生解释说，这是根据饮料的糖分和热量计算出来的，夏季最佳饮料绝对是水，而不是冰红茶等饮料。

新鲜的温开水，容易透过细胞膜进入细胞内，被身体吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。

在夏季或大运动量出汗后，可适当喝些淡盐水或加盐的淡茶，补充因出汗而丢失的盐分。

顾医生认为，市面上不少饮料的热量都不低，很多人在解渴时忽视了这点，造成过度摄入热量，很可能会造成脂肪囤积。

果壳网友也做了一个统计表格，注明了多种常见饮料的热量，以及需要多少运动才能彻底消耗：一瓶500ml的可乐热量惊人，含有215千卡热量，需要慢跑26.9分钟或者爬5160级台阶。其中热量最少的是低糖型的绿茶饮料，仅含75.3千卡热量。

1.对骨骼的影响：磷酸导致骨质疏松

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

2.对牙齿的影响

国科学家近日发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。

报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。

如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。

了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标准使用。

尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称，但检验结果表明它的存在是不争的事实。

研究表明，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。

因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。

5.对神经系统的影响

妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。

6.饮用碳酸饮料会导致对胃的影响

爱喝碳酸饮料的您要注意啦!健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。

碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。

之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病;碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道在炎炎夏季有哪些称之为新型饮料是千万不能喝的吧，您也应该知道经常喝碳酸饮料的危害了吧，那小编希望您可以把今天学到的分享给身边的小伙伴们哦。