夏季骑车怎样防晒?

夏季骑车怎样防晒?现在已经是夏天了，气温越来越高，防晒就成了我们比较关注的问题了，尤其是夏天正午那会，气温非常高，如果我们不做好防晒工作，容易导致人晒伤的，因此，养生在线小编特意给朋友们整理了一些有关防晒的知识，希望可以帮助到大家。

1、夏季骑车如何防晒

重复涂抹防晒霜

夏天骑车的时候，可以随身携带一个毛巾，有汗的时候用毛巾擦拭也能降低防晒效果，外出的时候可以涂抹适合自己的防晒产品，但是出汗或者游泳后我们需要继续涂抹，以免影响了防晒的效果。

免在正午出门

UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用。

2、夏日防晒小妙招

在炎热的夏季里为防止皮肤晒黑、晒伤,防晒霜当然少不了,但是室外紫外线强烈,除了涂抹防晒霜,防护服和遮阳伞也不能少。下面生活妙招网小编奉献上12个夏日防晒小妙招,让你夏季也能白白哒!

太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤

涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间,这个时候你如果在室外,建议寻找遮阳处,穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。夏季骑车如何防晒使用SPF值在30以上的防晒霜

每个防晒霜都有SPF值,它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤,使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜,夏季紫外线强烈起不到保护作用,因此为了安全起见,防晒霜选择防晒系数至少为30的。

3、夏日晒后修复

皮肤被晒伤立即涂抹芦荟胶

皮肤被晒伤后,如果妹纸手边有芦荟胶,可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤,避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。

皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温

皮肤被晒伤后,可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后,皮肤中的水分会急速流失,补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时,还能给皮肤补充水分。

皮肤被晒伤需保持皮肤低温

皮肤被晒伤后,可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气,能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后,可到空调房内,待皮肤完全降温后,再洁面以及涂抹补水护肤品。

夏季如何选择防晒品夏季骑车如何防晒

通常情况下,防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求,对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。

SPF值并不是越高越好,SPF值越高,其使用的防晒剂就越多,对皮肤造成的压力就越大,所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。

油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品,可选用防晒粉底。

夏季有助于防晒的水果夏季骑车如何防晒

西红柿：西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

沙棘：沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

沙棘果实要求新鲜、完全成熟、无病虫害及霉烂现名象,并且有优良的风味、香气和丰富的汁液。以粒大、肉厚、油润者为佳。

樱桃：樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃含铁极其丰富,同时富含维生素A,可以平衡皮质分泌、延缓老化,还有维生素C使面部肌肤嫩白红润、兼有去皱色斑的功效。