夏天口干舌燥吃哪些食物好?

夏天口干舌燥吃哪些食物好?我们在平时的生活中，到了夏天大家应该都有过口干舌燥的时候，一般这种情况我们都想喝点水来解渴，其实夏天口干舌燥的时候喝水是不管用的，那夏季口干舌燥吃什么?我们和养生在线小编一起来了解下吧。

1、夏季口干舌燥吃什么:菊花茶

菊花性微寒,具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用,对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同,菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中,黄色的菊花味道稍苦,清热能力最强,如果上火、口腔溃疡,用它泡水能败火。夏季口干舌燥吃什么

2、夏季口干舌燥吃什么:红茶

性甘温和润,可养人体阳气,能润胃养胃。含有一定量的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气。

3、夏季口干舌燥吃什么:蜂蜜水

用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏,蜂蜜水有着非常好的滋润功效,可以润肺润嗓,缓解燥热之气,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分较高,糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后,应及时刷牙或漱口,以免对牙齿造成损坏。

4、夏季口干舌燥吃什么:梨水

梨能够明显改善上呼吸道患者所出现的咽喉干、痒、痛以及声音嘶哑等症状。用梨熬水,加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨汤,具有很好的滋阴润肺,养胃生津作用,还能够止咳泻火。

5、夏季口干舌燥吃什么:荸荠

甘寒性凉,脆甜多汁,有清热止渴、利咽明目、化湿祛痰的功效,咽炎患者在平时可以多吃一点。但需要注意的是,荸荠的表皮容易寄生姜片虫卵,吃时一定要去皮,放在开水中烫下再吃。也可以将荸荠用水煮熟后直接食用,每天2次,每次吃5到6个即可。最易被吸收,宜饭后2～3个小时吃。夏季口干舌燥吃什么

6、夏季口干舌燥吃什么:银耳

银耳润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。

夏天异常口干舌燥可能是什么病

肺不布津,肾阴不足。中医认为口干涉及肺、肾、脾胃,肺不布津、肾阴不足等都会引起口干,而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象,这时光靠喝水是不够的,还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

糖尿病。专家指出,口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高,导致渗透性排尿增多,体内失去大量水分而口干喜饮,大多情况下,口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比。因此,口干是糖尿病的信号之一。

口腔疾病。口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少,因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少,也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干,可以去口腔科进行专科检查。夏季口干舌燥吃什么

干燥综合征。干燥综合征患者也会出现口干的症状。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏,继而出现吞咽困难,吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下,夜间可因口干而致醒。专家解释,干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏,导致唾液分泌减少,但患者体内并不缺水,所以往往喜欢小量多次喝水。

夏天吃什么会引起口干舌燥

生活中比较常见的会引起口干舌燥的食物是辛辣刺激的食物,我们大家都知道夏季是比较干燥的季节,一旦人们在夏季的时候,食用过多的辛辣刺激的食物之后,这会导致我们人体缺少水分,从而新陈代谢速度就会减慢,这样的话我们的口腔就无法正常地分泌唾液来帮助保持口腔的湿润,长时间下来的话,人们就会出现口干舌燥的情况。因此我们希望人们在夏季的时候一定要远离那些辛辣刺激的食物,多吃一些水果以及蔬菜,这样才能够帮助人们远离口干舌燥的困扰。

夏天口干舌燥吃哪些食物好?综上所述，我们到了夏天如果出现了口干舌燥的时候，我们可以喝些能缓解口干舌燥的茶水，了解清楚引起口干舌燥的原因，然后针对性的缓解这种症状。