夏天有脚气，这个方法据说帮到了很多人

夏天气温高，出汗多，再加上空气流通性较差，局部潮湿温暖，有利于真菌的生长。而有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况，又为真菌提供了良好的滋生场所，所以脚气在夏天更常见。如果是自己有脚气，那种痒到心里的感觉，估计也只有当事人最清楚。

作为一种季节性较强的疾病，脚气一般分为以下三种类型：

1.糜烂型脚气：常见类型。初期，脚趾之间较为潮湿，浸渍发白或者起小水泡，干涸脱屑之后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，奇痒。此类脚气多发于脚趾间。

2.水泡型脚气：起初为饱满的小水泡，有的会融合为大泡。泡液透明，周围没有红晕。感觉奇痒。这类多发于足边缘。

3.角化型脚气：此类脚气多发于脚后跟，主要表现是皮肤粗厚干燥，角化脱屑、瘙痒，容易发生龟裂，并没有水泡或者糜烂发生。

饮食建议：祛湿喝芡实薏仁茶

一般来说，前两种脚气的发病率相对较高，中医认为，糜烂型脚气和水泡型脚气都是湿邪下注所致。这种情况建议用健脾祛湿的方法来治疗，饮食方面，可早晚一杯薏仁茶，薏仁茶里含有薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实和绿茶7种配方，其中薏仁、赤小豆有良好的祛湿功效，马齿笕可消毒杀菌，芡实可健脾，坚持饮用，能收到良好效果。

此外，还可以用醋、花椒盐水等泡脚，一般是针对症状较轻时使用，若脚部出现溃烂，就不能用泡脚的方法了。这时需请皮肤专科医生指导治疗。

最后，在脚气治疗中强调两点：

第一：要坚持用药，避免频繁复发

第二：预防保护很重要

脚气治疗期间和治愈后的保护工作也是非常重要的。超过 50% 以上的脚气患者都有汗脚和穿不透气鞋子的问题，另外在治疗期间和治疗后仅有 10% 左右的患者会消毒鞋子和袜子，这些鞋子袜子上会残留真菌细菌，从而也就给脚气复发埋下了隐患。因此，一些脚气预防的小知识对于患者来说是十分必要的，比如：养成每天洗脚的好习惯，每天用开水烫袜子来杀死真菌，不要与家人共用拖鞋或毛巾等等。穿干净、干爽、通气性强的鞋，不要穿质量差开胶断底的鞋，也不要穿着潮湿鞋和拖鞋外出，其中蕴含有大量的有害细菌。

鞋子的消毒是治疗和预防复发的主要环节，像皮鞋类等鞋子的消毒就是个大问题。因为，阳光并不能杀死真菌，普通的紫外线也不能杀灭真菌。因此建议患者使用抗真菌药做成的喷剂来清洁鞋子。

总之，要想达到效果，不仅要坚持治疗，还要注意个人卫生习惯。