上班族每天都要面对大量的工作，并且还要顶着沉重的心理压力从事高难度的工作。久坐已经...
不少人上班一坐就是一整天，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血...
上班族一般都是没有时间去运动，但是看到自己身体的肉越来越多就感觉到非常的难过，小编今...
上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理...
干眼症对于每天面对电脑的上班族来说并不陌生，这是一种很常见的眼科疾病，但是在治疗方面...
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2...
导读：上班族下班应该怎样进行健身呢?当你忙完了一天的工作，终于等到下班的时候，不要忘记...
你是否一吃完饭就坐在电脑前浏览网页，或者趴在电脑前睡觉?现在，把自己从电脑前拉起来吧，...
上班族如何养肝明目?养肝护肝的日常食疗很重要。首先我们要知道大怒会伤肝，肝脏不好的...
为上班族提供充分活力的营养搭配方式 生活节奏快速的上班一族通常都是在营养搭配方面...
上班族预防肩周炎方法有哪些?有些上班族因为工作的需要要长期坐在电脑前办公，不正确的...
现在社会科技发展迅速，脑力工作者越来越多，在饮食保健上脑力工作者除了要保持良好的饮食...
有氧骑车法，以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很...
现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，很多上班族由于工作坐着几个小时都不动，经常反复的...
根据调查：中国人不太会休闲。中国人的休闲往往带有一些功利性，达不到真正休闲的效果，从而...
上班族的工作虽然看起来很好，但是也暗藏了很多的健康威胁，而在这其中，最常见的就是颈椎病...
现在的上班族女人跟男性所承受的压力也是非常大的，过重的压力给女性身体上也造成了一定...
这些误区让上班族更加“鸭梨山大”，上班族本身就承载着普通人难以想象的压力...
现代社会发展迅速，人们的生活节奏越来越快，这时常让人们感到“压力山大”，特别...
上班族因为工作都很绷，也有多压力，经常忘记喝水。就是这种情况，更要注意喝水问题，不喝水容...