美国国家睡眠基金会指出，散步时体温升高，人的大脑会得到降低体温的信号，体温降低使人放松...
很多老年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而，如果老年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓...
益智鳝段〖原料〗：干地黄12克，菟丝子12克，净鳝鱼肉250克，净笋10克，黄瓜10克，木耳3克，酱油、味...
4月7日是世界卫生日，今年的主题是老龄化与健康，口号是“健康有益长寿”。专家...
搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新...
老人上了年纪肠胃吸收不好，同时胃口牙口也都变差了，吃起东西不香也没食欲，逐渐消瘦是在所...
我们常能看到一些在鹅卵石铺成的小路上锻炼身体的人们，尤其是那些老人。经常在鹅卵石路...
老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在&ldq...
睡眠的学问很多，老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷，要清凉；而腹部则宜暖，宜温。清代著名养生...
冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)是指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，或(和)冠...
每个人都无法控制和避免自己走向衰老，我们唯一能做的就是根据我们平时的日常饮食、锻炼...
目前，全世界可能有数千万的人正在遭受着阿尔茨海默病(AD，俗称老年痴呆症)的折磨。随着我...
上了年纪的老人都会不同程度出现各种皮肤瘙痒、红肿、干裂情况，感觉像是小病，不关注不重...
相信很多老人在日常饮食中都会刻意选择清淡的少油少盐的食物，从健康的角度来讲是很正确...
不少老年朋友都喜欢张着嘴巴睡觉，专家介绍说：这样的睡姿对老年朋友的健康是很不利的。张...
老年人的身体情况总是最让子女担心的，毕竟父母辛苦一辈子，晚年是应该享受的时候了，但是有...
相信很多人都听过癫痫病，认为只有小孩子才会得，其实不然，现在发现就诊的病人中，老年人成为...
喝茶是很多老人最享受的事情，约来3、5个好友一起饮茶，闲谈，惬意。但是还有更多的老人在喝...
失眠是大多数老年朋友最发愁的一个问题，睡眠质量不好很容易引起情绪的低落，而情绪低落更...
心血管疾病是现在一种高危疾病，之所以将他列为被重视的疾病主要是因为心血管疾病的患病...
