佛教养生中的五戒与心理疾病预防

随着现代人们的生活水平提高，经济不断的发展，很多人开始注重自己的养生了，一般情况大家都有自己的信仰，所以说，这就出现了佛教的一些养生的方法，以及预防疾病的方法，在佛教中，不管是你抑郁了、失眠还是有什么疾病都是可以治疗的。

现如今，越来越多的人受到心理疾病的困扰，这主要与我们的欲望有着一定的关系，欲望愈大，其心理压力就会增大。如果不及时进行调整的话，很容易导致疾病的出现。

世间上的人，一天到晚关心的是什么?无非是五欲六尘，那就是怎样追名逐利，改善吃的、穿的、住的、用的，眼睛不停地追逐色相，耳根不停地追逐快乐，鼻子不停地追逐香味，舌头不停地追美味，身体不停地追逐妙触，整天胡思乱想。很少有人去考察生命的内在，只知道随欲望而忙碌。一旦欲望得不到满足，便会感到烦恼、自卑、痛苦，即使欲望暂时实现了，又生怕会失去或者又有了更大的欲望。因此，我们的身心在欲望的苦海中沉浮，头出头没，备受煎熬。执著于外境使我们迷失了自己。

正如《法华经》所言：“众生没在其中，欢喜游戏，不觉不知，不惊不怖，亦不生厌，不求解脱。于此三界火宅，东西驰走，虽遭大苦，不以为患。”由于一味地执著外境，结果迷失了自己，这就是《楞严经》上所说的：“一切众生，从无始来，迷己为物，失于本心，为物所转。”因此现代人尽管生活在丰富多彩的物质环境中，依然感到空虚、失落、无聊、孤独，这都是因为迷失了自己的缘故。

俗话说：心病还需心药医。佛就是无上大医王啊!要实现心灵宁静，身心健康，就要遵从诸佛菩萨祖师的教导，还要靠自己去实行。对于心理疾病，预防为先，戒律就具有防非止恶的功能，能调伏我们的身、口、意三业，使之舍染取净，没有持戒的基础，就得不到真实的利益。作为佛弟子的基本行为规范，正是着眼于现实人生的道德培育和心灵重塑。五戒是良医，受持五戒，帮助我们克服贪、嗔、痴的烦恼习气，要求我们制止不善的行为。如果多一个人学佛，多一个人受持五戒，世界就会多一份安宁，多一份和谐，多一份美好。正是在这个意义上，守好五戒，能消除我们心灵上的负担，能够使我们拥有一颗独立的心，能够使我们减少无谓的妄念，能够使我们干枯的心灵得到和风细雨般的滋润，能够使我们真正地实现心理健康。我们学佛，就是要通过三无漏学——戒、定、慧，提升生命，开显本具的佛性，证得无上正等正觉。

温馨提示：在日常生活中，还有一些人由于本身的一些疾病影响了自己的心理健康程度，所以这就提醒了人们，一定要注意自己的心理健康，心理健康是非常重要的，有的时候它比肉疼的健康不健康都重要，希望佛教的这些知识能帮助大家。