什么是阴虚火旺体质？阴虚火旺体质如何调理

你知道一个人肝火旺盛是什么症状吗?心、肝、肺、脾、肾均可出现阴虚火旺的症候，什么是阴虚火旺体质?阴虚火旺体质如何调理?

什么是阴虚火旺体质

简单的说：阴虚是由于阴津不足，身体呈缺水状态，而致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等(火旺)。

其比较典型的症状：心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸痛、尿多量少，手足心发热，潮热盗汗，耳鸣等等。

阴虚火旺是阴阳失调的一种，属虚火，多由精亏血少、阴液大伤时，出现的阴不制阳、阴虚阳亢、虚热内生等病理状态。

阴虚火旺常伴有心烦失眠、口燥咽干(甚至出现口腔溃疡)、舌红少津、两颧潮红、盗汗遗精、性欲亢进、小便短黄、大便干结、脉细数等证候。

阴虚火旺体质如何调理

第一，节制性生活，阴虚火旺都是由于阴精亏损所致，对于男子来说节制性生活对于缓解阴虚火旺体质是很重要的。

第二，禁吃温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等尽量不要吃，此外，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。

第三，禁喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮料。

第四，保持舒畅的心情和乐观的情绪