血压低可以吃水果吗 血压低可以吃什么水果
生活中大多数人熟悉的都是高血压，对低血压可能不是很了解，其实低血压给我们的健康也是有很大影响的，对于低血压的人来说，会有头昏脑涨、呕吐的情况，所以低血压我们不得不重视。那么，血压低可以吃水果吗?血压低可以吃什么水果？
血压低的人可以吃水果吗?血压低的人是可以吃水果的。
低血压患者应该适当的吃一些有滋补功效的水果，比如说桂圆，莲子，大枣等，具有健神补脑的功效，宜经常食用，增强体质;由失血和月经过多引起的低血压，应注意吃供应造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压患者应该多吃一些维生素含量多的水果，维生素有助于提高抵抗力低下，患者往往抵抗力比较弱，所以多吃维生素含量高的水果，对于低血压患者也是有好处的。
血压低可以吃什么水果
1、低血压吃多元素类食物好的最快
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
2、低血压吃果品最好
如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，都具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
3、低血压可适当食用刺激类食物
伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、低血压宜食用高钠、高胆固醇食物
与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
5、低血压患者饮食可吃得稍咸
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于血压正常。
血压低的人是可以吃水果的，可以适当多吃滋补效果好的水果，还有维生素含量多的水果，这些水果不仅能为患者提供营养，还能提高患者的抵抗力。
