小雪节气需预防流感和呼吸道疾病

小雪节气是一年中降雨量最少的节气，所以，在这个节气里特别容易患上流感和呼吸道疾病，除了这两种疾病以外，心脑血管疾病也容易找上门来，我们一定要做好相关的预防工作，避免这些疾病危害我们的健康。下面是关于小雪预防疾病的方法有哪些的介绍，希望对大家有帮助。

小雪预防疾病的方法1、心脑血管疾病:

一到冬天,患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多,寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,导致血压不稳,引起急性并发病。

所以,高血压患者在冬天更要坚持服药,按时监测血压,老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物,如果连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适,最好及时就医。

小雪预防疾病的方法2、流感:

流感的最大危害是引发并发症,加重潜在的疾病,如心肺疾患,而老年人以及患有各种慢性病的人得了流感后,容易出现更严重的并发症,甚至可能致死。

流感主要通过飞沫传播,到人多的地方最好戴口罩,注意卫生,勤洗手,还要及时接种流感疫苗。

小雪预防疾病的方法3、呼吸系统疾病:

老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人冬天都易发作慢性咽炎、急性鼻炎,严重的可能会导致肺气肿或肺心病,寒冷刺激也容易诱发哮喘。

这类人除了要按医嘱吃药,还要注意保暖,少吃辛辣的食物,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。另外,还可以通过打流感疫苗来减少慢性病的发作次数。