2019年立夏是几月几日?

2019年立夏是几月几日?马上到立夏了，立夏以后天气开始变得炎热，慢慢的阵雨也开始变多了，这个是农作物长的更加旺盛了，那2019年立夏是几月几日?很多年轻人对这些节气不是特别的了解，下面我们和养生在线小编一起来看看2019年立夏具体是哪一天吧。

一到立夏时节，动植物都生长都开始进入了一个旺盛期，立夏前后的气温大概在18-20度上下，而且进入5月，以后的下雨天和雨天都开始变多了，那么养生在线小编就带大家一起来看看2019年立夏是农历几月几日。

问：2019年立夏是农历几月几日?

答：农历二零一九年四月初二，公历2019年05月06日，星期一。

立夏当天，太阳运行到黄经45度，正午用圭表测日影，影长为古尺四寸三尺六分，相当于今天的1.108米。夜晚观测北斗七星的斗柄，指向巳的位置，也就是东南方向，这个阶段一般在农历四月，又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏。

立夏的节气养生：

起居养生：

立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

运动养生：

立夏后，随着气温升高，人们容易汗出，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度汗出，运动后要适当饮温水，补充体液。立夏时节，选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

饮食养生：

立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。