大暑刮痧的好处有哪些?
大暑刮痧的好处有哪些?众所周知，大暑季节气温非常高，我们在这样的高温季节，一定要注意自己平时生活中的养生工作，大暑我们可以从饮食和一些养生方法上入手，多吃些养生的食物，还可以通过刮痧的方法来达到养生的目的，那么大暑刮痧的好处有哪些?
1、大暑正是三伏天,三伏天是一年中气温最高、最为湿热的一段日子。从字面上看,“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。更深一层讲,“三伏天”的“伏”是指“伏邪”,即所谓的“六邪”(风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。这段时间,暑邪会逐渐深伏于体内,很容易导致一系列身体不适。
2、古人认为,“痧”的产生主要是由于风、湿、火三气侵袭肌肤,使阳气不得宣通、透泄所致。“痧”是经络、气血中的“瘀秽”,会阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变,因此,中医有“百病皆可发痧”之说。
3、用一块刮痧板或是徒手刺激身体的各个穴道和各条经络,以此祛除痧毒,这就是“刮痧”。大暑是阳气最盛的阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,此时刮痧,更容易帮助身体解除暑热,缓解中暑的症状,排出身体毒素,提高机体的免疫力。
4、对于平时不爱运动、喜欢吹空调的人,刮痧可扩张毛细血管,增加汗腺分泌,化解湿气,促进血液循环;对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的表现为风寒痹症者,有立竿见影之效。日常刮痧,可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。
刮痧的注意事项
刮痧者不能够一上来就盲目的刮痧,因为中医刮痧是以经络理论为基础的一种疗法,是要对身体经络有一些了解的。刮痧者要知晓经络在体表的循行分布,依经脉分布规律进行刮拭,并据病情选择刮拭的部位及确定被刮拭者的体位,初次刮痧者一般选择卧位。要对器具、操作者的双手和被刮拭的部位进行消毒(75%酒精),再在刮拭部位上涂上一层介质,如水、刮痧油、婴儿油、橄榄油等。
大暑刮痧的好处
想要通常过刮痧对身体健康起到良好的功效与作用还要注重刮痧的手法,正确的手法才能够达到疗效。刮痧时,操作者手持刮板与刮拭部位的皮肤呈45度角,灵活地利用腕力、臂力进行刮拭,用力均匀适中,以病人的耐受力为度。刮痧顺序一般以头部、颈 部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序,从上到下,从内到外,单方向刮拭,切忌来回刮拭,刮好一部位(经络),再刮另一部位(经络);刮拭的速度自然平 稳,刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少,切忌盲目追求出痧的程度,避免机械作用下的皮下出血。
什么人不能刮痧
1、重病患者,如恶性肿瘤、糖尿病、心脏病、肝炎、急性传染病…等重大急病患者,应该立即送医观察并治疗,以免延误治疗加重病情。
2、有出血倾向者,如白血病、严重血小板减少等患者严禁刮痧。
3、年纪较大、体弱、孕妇、月经来潮或白带较多、空腹时也不宜。对刮痧没有信心或过敏,以及饭前、饭后半小时内也禁止刮痧。
4、皮肤高度过敏或皮肤病患者,如皮肤破损、溃疡或有未愈合的伤口,如青春痘、劣疮、皮肤溃烂处,或有传染性皮肤病,均不宜在伤口处刮拭,以免伤口扩大或造成感染。外伤、骨折者也禁刮。
5、体表有明显大血管,以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、肚脐(神阙穴)处禁刮。但可以避开血管,用点按等轻手法试刮;下肢静脉曲张或浮肿者则用刮痧板厚边轻手法,从下向上刮拭。此外,对尿潴留患者只能以轻力揉按推等平补平泻手法处理。
以上是养生在线小编给我们介绍的大暑刮痧的好处，希望可以帮助到大家，不过并非所有人都可以刮痧的，比如年纪大的，皮肤过敏或者有皮肤病的朋友都不适合刮痧，建议还是不要盲目进行的好。
