霜降养生吃兔肉好吗?霜降吃兔肉有哪些禁忌?

霜降养生吃兔肉好吗?霜降吃兔肉有哪些禁忌?众所周知，霜降是秋天最后一个节气，而且霜降前后气温会降低，在这样干燥又低温的天气，我们要重视饮食养生工作，这样才能更好的预防疾病的发生，所以到了霜降有不少朋友吃兔肉的，其实霜降吃兔肉也是一个不错的选择，但是我们要提前了解一些禁忌事项，那么，霜降吃兔肉有哪些禁忌?

霜降养生宜吃兔肉

我国传统中医认为兔肉味甘、性凉，入肝、脾、大肠经，具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用。但传统医家也指出兔肉不能常吃，一般在农历8—10月的深秋可食，余月食用则伤人肾气，易损元阳。2017年10月23日是霜降，时值农历九月初，最适合吃兔肉来进补。

兔肉的养生功效和禁忌

1、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。

2、经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。

3、兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”。

4、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。

兔肉尤其适宜老人、妇女食用，同时也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食，但需要注意的是，孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用兔肉。

以上是养生在线小编给我们介绍的有关霜降吃兔肉的好处及禁忌事项，我们会发现虽然霜降吃兔肉有很多好处，但是并非所有人都适合吃兔肉，比如阳虚症状的女子和脾胃虚寒的朋友是不适合吃兔肉的。