冬至有什么禁忌?冬至如何养生?

冬至有什么禁忌?冬至如何养生?众所周知，冬至指的是年关将近，一年一次的冬至马上到来了，到了冬至节气有哪些可以做，哪些不能做呢?其实很多人对冬至以及冬至禁忌并不是特别的了解，那么，冬至有什么禁忌?冬至如何养生?下面小编就为你介绍冬至有什么禁忌?

1、冬至有什么禁忌之不宜回娘家

在我国北方有些城市认为冬至不能回娘家。这是由于过于传统的习俗中,“三从四德”的封建礼教对媳妇的约束。过去的媳妇会在秋收后回娘家居住,因此有了冬至的时候回婆家的习俗。虽然说现代社会如果还要再严格遵守很没有自由,但是如果家人有特别在意这些传统习俗的,作为晚辈的我们最好和气的与家人商量,冬至是团圆的节日,切不可因此与家人失了和气。

2、冬至有什么禁忌之不宜结婚

一般来说节气前后都不宜结婚。古人认为结婚的日子,要避开四立四至前一天,即是二十四节气中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用,宇宙气场处于混沌未开状态,传统习俗中认为此为四绝日及四离日,在此时结婚为不吉。通常我们选择结婚的吉日都比较慎重,因此小编建议大家最好避开冬至日另择他日,让婚姻有一个大家都放心满意的开端会更好。

3、冬至的其它禁忌有哪些

3.1、传说这一天的子夜时分,阴气特别重,停留于荒郊野外会看到百鬼夜行的奇观,所以在鬼节的时候大家要早点回家呆着。

3.2、不要把两根筷子插在饭中央,这好比香插在香炉上,是祭拜的模式,那个会以为是你在招他来分享食物。

3.3、不可去危险水域戏水,传说中“水鬼”会找人当替死鬼,以便投胎。

3.4、不可捡捡路边的钱,这些钱是用来买通牛头马面的,如果侵犯了他们东西,就很容易被他们教训。

3.5、不可轻易的回头,当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时,觉得“好像”有人叫你,不要轻易回头,那可能是那个。

3.6、不要熬夜,人阳气最虚的时候是在深夜,鬼阴气最旺的时候也是在深夜,熬夜很容易致泄气入侵。

3.7、不要偷吃祭品,这些是属于那个的食物,未经过他们的同意就动用,只会替自己招来难以解决的厄运。

3.8、避免带红绳、铃铛、风铃等招鬼物,尽量避免出门。

冬至如何养生

运动:动中求静

冬至起,自然界的阳气开始上升,我们体内的阳气如何升发呢?“动则生阳、静则生阴”。冬季运动,首先要避免寒邪的侵袭,其次运动量不宜过大,要在动中求静,以臻安身静体、气定神闲的境界。八段锦、太极拳等平和的运动都是很好的选择。

饮食:补充津液

另外还需要注意,冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品,过食辛辣只可生阳动火,导致内热积聚,郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味,易导致饮食不化,聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时,也得吃一些补充津液的食物,如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。

养心:宽厚畅达

养生也要重点养心,要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。儿女要对老人嘘寒问暖,使老年人在精神上得到保养。

冬至养生的禁忌

1、忌虚实不分

中医的治疗方法就是如果体质虚弱就要进行滋补,如果是身体不虚弱当然是不用滋补的。免得一些高营养的食物或者药物给身体带来负担,所以自己身体的好坏要自己清楚,然后根据自己身体的情况来进行调理。

2、忌无病进补

虽然冬至是适合滋补身体的时节,但是也不要盲目跟风,而且我们的身体平常根本就没有什么疾病就要盲目的吃些补药比如鱼肝油、维生素等等,这样做的后果不仅不能给身体起到好的作用,反而会增加身体的负担,没准还会导致生病,所以如果实在想调理身体的话可以用一些温和的食物来代替。

3、忌慕名进补

在我们调理身体的同时不要听说这个食物好,这个食物有营养就跟风的食用,一定要根据自己的身体来选择食物和药物来调理身体。如果身体没有什么疾病的话我们只有在平时的时候注意饮食结构的搭配就可以了,如果身体实在需要调理的话要根据医生的指示来进行药物调理身体,不可以自己用药。

以上是养生在线小编给我们介绍的有关冬至禁忌以及养生方法，我们会发现到了冬至节气我们不管是在运动还是饮食上都要有所注意，吃些热量高的适合在冬至吃的食物，可以达到一个不错的养生效果。