清明后养生可喝这款茶

“清明时节雨纷纷”，尽管今年的清明节没有“雨纷纷”，但不低的温度，让人容易遭到火气侵袭，下面小编给大家推荐一款适合清明节气饮用的茶饮，一起来看一下吧。

清明后，可尝试蒲公英茶。

很多人知道蒲公英可做菜，更重要的是蒲公英还能药食两用。中医认为，蒲公英能清热解毒、消肿散结，有清肝热、预防伤风感冒、消炎等作用，因此在春燥明显的季节，适合用蒲公英根或叶泡茶喝，成品茶冲泡起来更方便，比较受大众喜欢的是蒲公英茶。不过要提醒的是，蒲公英性较寒，因此要适量饮用。

此外，清明气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉，而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎。此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎的多发季节，因而要注意天气变化，增减衣服，避免到人员密集的场所，以防传染。

清明养生还要注意养血舒筋，饮食清淡，以清补为主，多吃蔬菜水果，多活动活动。