自制瘦身鲜花茶

自制瘦身鲜花茶，夏天的脚步离我们越来越近了，减肥是每个女性朋友最关注的话题，减肥的方法有很多，喝茶减肥你是不是觉得很奇怪呢?下面我们就给大家介绍几款自制瘦身鲜花茶。

一、玫瑰减脂茶

材料：玫瑰茶5朵、减脂花3茶匙

做法：将玫瑰花与减脂花一起放入茶壶中或杯中，以热天水冲泡开来即可饮用。可以连续冲泡至味道变淡为止。

功效：粉红玫瑰：气味香淡甘甜，可养颜、调经补血，促进血液循环，舒缓紧张情绪。

减脂花：具有催汗效果，可排除体内肌肉组织的滞留水份，代谢多余脂肪，有效去除油脂。每天早晨空腹喝1杯，1个月就可以瘦2-4公斤。

二、芬香美人茶

材料：洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、柠檬草1茶匙

做法：将洋甘菊和薄荷、柠檬草放入茶壶或杯中，以300ml热开水冲泡约5分钟即可饮用.连续冲泡至味道变淡为止.

功效：洋甘菊：抗老化、润泽肌肤，气味清香，具有镇静作用。

薄荷：消胃胀气、去油脂，治头痛、感冒，消除口臭、解酒醒酒。

柠檬草：健胃整肠帮助消化，可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞。

三、芭乐瘦身茶

材料：红心芭乐干15g、山楂5g、陈皮3g

做法：将全部材料放入茶壶或杯中，以热开水冲泡约5分钟后即可饮用。在餐饭后30分钟内喝。

功效：芭乐干：甘涩.具有生津止渴的功效.

山楂：味酸甘咸，性温，可降低胆固醇及血压，健脾行气、散瘀经痰、帮助消化。

陈皮：味苦，性温，能帮助消化、导滞消痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿。可以瘦肚子、大腿和腰。

四、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条

做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材，再煮15分钟即可。

功效：1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。

2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。

3.槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

以上这几种就是自制的瘦身鲜花茶，通过本文的介绍你是不是有了一定的了解呢?希望这些内容可以给你一些帮助。