怎样减肥又快又健康轻松的懒人减肥法
生理期减肥尽量不要采用苹果酸奶减肥法等节食方法，防止血糖不稳定，加重经期不适感。而且要多吃一些高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面、糙米、燕麦等，对瘦肚子有帮助。避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。
怎样减肥又快又健康就介绍到这了，有兴趣的朋友就试试小编介绍的懒人减肥法吧，希望大家能通过小编介绍的方法减下来。
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